Cinq (5) clés pour surmonter le découragement et l’abandon

« Les temps sont mauvais, les temps sont difficiles, voilà ce que disent les gens… Vivons bien, et les temps seront bons ! C’est nous qui sommes les temps ! Tels nous sommes, tels sont les temps. »  Saint Augustin

Si tu as déjà commencé une activité personnelle, un projet de vie, un projet d’étude et que tu es sur le point d’abandonner, cet article est pour toi.

Si tu as commencé un mémoire, des exercices de sport, la lecture d’un bon livre sans pouvoir continuer, cet article est pour toi.

Et puis, si tu es sur le point de te décourager ou d’abandonner ton activité, ton ministère, ta start-up, cet article est pour toi.

Tu as longtemps le projet de lancer ton entreprise pour quitter ton emploi et cela reste uniquement au stade d’idée; fatigué, tu te décourage , cet article est pour toi.

Peut-être que tu es seul au foyer avec un enfant difficile, cet article est pour toi.

 Souvent tu rates des cours, des examens et tu décides d’abandonner l’école, cet article est pour toi.

Tu réalises depuis quelques années que ta vie marque des pas sur place au point de ne plus croire dans l’avenir, cet article est pour toi.

Je t’invite à le lire en entier, ce, avec grande attention afin d’en tirer le meilleur parti. J’espère que ce temps que tu passeras sur étude efficace te sera très bénéfique. Je souhaite que tu en gardes un souvenir inoubliable.

Le découragement, un fléau qui n’épargne personne

Nous avons tous vécu des moments de joie. Malheureusement, nous avons vécu également des moments de panique, de trouble et d’incertitude aussi. C’est une loi de la vie. Rien n’est statique. Tout bouge autour de nous et en nous. Ceci dit, dans ce cycle où tout va et revient, nous avons besoin d’une bonne compréhension des choses en vue de prendre la bonne décision au bon moment.

La première tentation qui nous visite devant le danger, l’inconnu, l’échec, la faiblesse, le désespoir etc est le découragement. Quand le découragement persiste, il développe en nous un sentiment de médiocrité ou d’infériorité qui nous porte à abandonner. Est-ce, en réalité la bonne décision quand nous abandonnons ? Si jamais nous avons cédé au découragement, y-a-t-il possibilité de recommencer et faire succès ?

Dans cet article, nous aborderons, les concepts de découragement et de l’abandon. Nous en soulignerons des causes et des conséquences. Nous terminerons par proposer des stratégies efficaces et pratiques pour lutter contre ces fléaux.

Commençons par nous demander d’où viennent le découragement et l’abandon ?

A cette question, chaque lecteur, chaque lectrice peut donner de bonnes réponses. Et pour y répondre, le concerné va, le plus souvent, se référer à ses expériences personnelles. En effet, nous avons, Presque tous, une expérience directe ou indirecte du découragement et/ou de l’abandon.

Il est clair que les causes ne seront pas identiques pour tout le monde. Cependant, en règle générale, les explications les plus fréquentes au découragement et à l’abandon sont en réalité:

• La perte d’un être cher (parent, membre de sa famille), la perte d’une activité qui te permet d’entrer un peu d’argent…);
• La santé débile comme c’était le cas pour notre fameux poète Etzer Vilaire ;
• Un accident grave qui nous laisse avec une mobilité réduite ;
• Une déception ou des attentes non comblées par rapport à l’organisation de son activité. Cela peut découler aussi d’un leadership inefficace au niveau d’une institution ou d’une formation : l’horaire de travail, le manque de compétence des dirigeants, l’absence de performance du personnel… ;
• La trahison d’un proche ;
• L’égoïsme du système politique en application dans son pays: aucun espoir pour les jeunes sérieux, honnêtes et intègres…;
• Le niveau galopant ou indescriptible de la corruption : une société à l’envers où l’insécurité bat son plein en plus du fait que la militance remplace la compétence ;

Alors, par principe, il n’a jamais existé de causes sans conséquences. Dans cette perspective, réfléchissons un peu sur les effets du découragement et de l’abandon.

Quelles peuvent être les conséquences principales du découragement et de l’abandon ?

En pratique, la réalité des hommes et des femmes ayant l’âge, la culture et l’expérience différents, montre que le découragement et l’abandon engendrent souvent :

• La perte d’énergie intérieure indispensable pour avancer dans la direction de son rêve. La personne découragée est désarmée, déboussolée, déchargée ;
• L’abandon et le cumul d’échecs. Ayant la batterie psychologique à plat, la personne découragée n’est plus capable de concentration et d’actions coordonnées ;
• La perte de l’image de soi. Cela conduit l’individu à perdre le sens de toutes ses actions et à se replier sur lui-même ;
• Les maladies psychosomatiques : stress, maux de tête répétés, crampes à l’estomac etc.

De toute façon, nous venons de constater que les conséquences du découragement et de l’abandon sont très désastreuses. C’est pourquoi, il faut apprendre par tous les moyens à lutter contre ces géants pour ne pas devoir laisser sa peau.

Comment lutter dans la pratique contre le découragement et l’abandon ?

En me référant à mon propre vécu pour avoir dirigé, codirigé plusieurs institutions, en plus d’être père de famille et leader évangélique, je propose en dernier lieu cinq stratégies efficaces. Je suis certain qu’elles sont capables de réellement aider à lutter contre ces démons.  Depuis plusieurs années, ces stratégies m’ont prouvé leur force dans diverses situations. C’est donc avec plaisir que je te les dévoile pour les expérimenter à ton tour.

1.D’abord, se concentrer

Cette stratégie consiste à réviser, évaluer le chemin parcouru. Là, tu peux te questionner :

• Quels comportements, quelles habitudes et attitudes faut-il que je garde pour continuer à avancer ?
•  Quels comportements, quelles habitudes et attitudes corriger par rapport à avant ?
• Comment les changer ?
• Quel est le prix à payer pour changer ces habitudes qui ne me font pas atteindre mon but ?
• Qu’en-est-il de mon entourage social ?
• Les gens de mon entourage social, m’ont-ils soutenu normalement et régulièrement… ?
• Dois-je continuer à compter sur eux ou à avancer malgré tout ?
• Comment affronter mes peurs contrairement à avant ?
• Qui contacter pour m’aider à me reprendre…. ?

Ce parcours est fondamental pour t’aider à te concentrer sur l’essentiel. L’essentiel regroupe les habitudes, les attitudes, les stratégies, l’état d’esprit et l’entourage qui t’aident à poursuivre cette fois ton parcours sans arrêt jusqu’à l’atteinte de ton but.

Que faut-il retenir ici ?

Pour lutter contre le découragement et l’abandon, il faut prendre le temps d’étudier le chemin déjà parcouru. A ce stade, il faut se poser les bonnes questions et chercher à trouver les bonnes réponses pour ne pas répéter les mêmes erreurs.

Engagement.

Je m’engage à réviser constamment mes résultats période après période afin de prendre la meilleure décision pour ma vie. Ensuite, je renonce à me décourager. Je renonce aussi à abandonner. En définitive, il n’y aura jamais de succès pour celui qui se décourage ou qui abandonne.

“La vie, c’est 10% ce que vous en faites et 90% votre façon de la prendre.”  Irving Berlin

 2. Ensuite, éduquer son subconscient

Par l’éducation, l’homme peut tout programmer, tout changer avec le temps. L’éducation permet d’installer des habitudes, des croyances, des convictions et des attitudes qui sont en harmonie avec son but spécifique.  Grâce à l’éducation, nous pouvons être orienté vers le succès ou l’échec. C’est pourquoi, nous devons prendre très au sérieux les actions de l’éducation qui nous concernent. Notre bonheur ou notre malheur en dépend sérieusement.

Eduquons nos émotions

Le monde est contrôlé par les émotions. C’est pourquoi, il est essentiel d’être persuasif, de connaître ses émotions ainsi que les émotions majeures des gens. Les émotions, les croyances et les pensées que nous transmettons par le biais de notre subconscient, sont bien plus puissants que nos mots. Elles ont un impact considérable sur les gens que nous côtoyons chaque jour. Dans ce contexte, il nous faut développer l’habitude de visualiser notre succès, nos nouveaux privilèges, notre nouvel état d’âme, notre nouvelle position, notre nouvelle renommée, notre nouvelle influence une fois que nous aurons atteint notre but.

Que faut-il retenir ici ?

Comme la voiture ne peut pas rouler sans l’essence ainsi, nous devons éduquer notre subconscient. Notre subconscient est exactement comme notre coeur. C’est lui qui distribue l’énergie dans tout notre être pour atteindre notre but. Ceci, projet après projet. Activité après activité. Pour y arriver, il est sage de lire des livres à propos. En outre, il est conseillé de regarder des vidéos appropriées ou de se chercher un coaching de qualité pour remédier à sa situation.

Engagement.

 Je prends maintenant une ferme résolution pour ma vie. Je veux à tout prix éduquer mon subconscient. Par la lecture, les bonnes vidéos, le bon coaching, je m’engage à booster mon subconscient pour lutter foncièrement contre le découragement et l’abandon.

Les lecteurs de cet article aiment également lire : comment cultiver l’autodiscipline. Vérifie toi-même le secret qu’ils y trouvent en cliquant sur ce lien.

Comment cultiver l’autodiscipline pour étudier efficacement et réussir

3. Et, cultiver l’enthousiasme

Maintenant, après l’essence, il faut mettre le moteur de la voiture en marche. Même avec un réservoir plein, il y a risque que la voiture ne se déplace si le moteur n’est pas en marche. Par comparaison, l’enthousiasme est le moteur psychologique qui te permet de surmonter le découragement et l’abandon. En général, on reconnait la personne enthousiaste dans sa manière de parler, de s’habiller et de réagir en termes de communication avec son entourage. La personne enthousiaste met l’accent sur les solutions et non les problèmes. Elle garde le sourire et la maitrise de soi. On sent, de surcroît, qu’elle est bien dans sa peau. Elle transmet une énergie forte dans son discours. Bref, elle adopte un ton incitatif et convaincant.

Travaille chaque jour ton image personnelle et ta confiance en toi-même.

Pour en apprendre davantage, voici un article important qui en parle de manière claire et détaillée.  

                         La confiance en soi, vertu indispensable au succès

L’enthousiasme, une denrée rare

 L’enthousiasme est fondamental pour agir chaque jour selon son plan d’actions et respecter les échéances planifiées. En outre, elle empêche de procrastiner, de rester oisif et de retomber dans les anciennes manières d’agir. C’est par elle que nous commençons chaque nouvelle journée avec de nouveaux défis. Grâce à elle, nous maintenons notre bonne humeur devant les nouveaux obstacles rencontrés sur le chemin.

Que faut-il retenir ici ?

Pour lutter contre le découragement et l’abandon, je dois agir et me comporter avec enthousiasme chaque minute de ma vie. L’enthousiasme est comme une lampe. Quand elle est allumée, les ténèbres disparaissent immédiatement.

Engagement.

 A Partir de maintenant, je m’engage à garder la lampe de mon enthousiasme toujours allumée. La raison est simple et bien fondée. Je veux vaincre par tous les moyens le découragement et l’abandon dans mon histoire personnelle.

4. Puis, appliquer l’optimisme

« Les gagnants trouvent des moyens, les perdants des excuses. »  F. D. Roosevelt

L’optimisme ! Cet état d’esprit qui consiste à prioriser le côté positif est d’une importance capitale pour recommencer après un échec ou combattre le découragement. Cette attitude fait toute la différence entre gagnant et perdant. En réalité, gagnant et perdant rencontrent les mêmes difficultés sur leurs chemins. Toutefois, chaque entité perçoit et aborde les difficultés rencontrées d’une manière très différente. Une des forces positives internes, donc, psychologiques qui aide le gagnant est l’optimisme. Grâce à l’optimisme, il cherche des moyens de résolution, des portes de sortie, une issue heureuse. Il croit fermement que la solution est là. Alors, si elle est là, c’est possible de l’obtenir et de l’expérimenter. En aucun cas, il ne se laisse gagner par la peur, le découragement, les difficultés présentes. Au contraire, il évite toutes excuses afin de se trouver les moyens loyaux pour avancer au milieu des difficultés.

L’optimisme, une valeur à renforcer

 La personne optimiste a une certitude incroyable. Elle a une conviction : comme il n’y a jamais d’accouchement sans douleur, il n’existe pas de succès durable sans le courage. Les hommes et les femmes célèbres le savent tous. Pour gagner, une des premières conditions est de dominer le découragement. Et, un des moyens de le dominer est de renforcer à chaque instant son optimisme.

 Pour l’optimiste, la défaite est passagère. Elle n’est qu’un signal fiable qu’il faut réviser son plan et/ou ses stratégies personnelles.

Que faut-il retenir ici ?

Pour lutter contre le découragement et l’abandon, je dois recommencer maintenant. Je retiens cette citation de  Joel Brown: « La seule chose qui se dresse entre vous et votre rêve, c’est la volonté d’essayer et la conviction qu’il est réellement possible.  »

Engagement.

En recommençant, je m’engage à faire preuve d’une croyance ferme que ce je veux ou ce dont je rêve est possible. J’agis désormais avec la ferme conviction que l’optimisme est indispensable dans toute démarche de succès durable. L’optimisme est un remède de qualité incontestable contre le découragement et l’abandon.

5.Enfin, se mettre à l’école des ainés

Il est évident que toi et moi, nous ne sommes pas les premiers dans le monde à être découragés. Bien sûr, avant nous, d’autres ont tenté d’abandonner. Beaucoup ont même abandonné. Certains recommencent après les défaites, d’autres, jamais.

Tu veux faire partie de quelle catégorie, toi ? C’est à toi de prendre la bonne décision !

Avant de décider quoi ce soit, je t’invite à télécharger ce petit texte d’une page d’un auteur anonyme que je t’offre gratuitement.

Je t’en prie. Sois méthodique et organisé. Télécharge-le et lis-le maintenant avant de prendre toute décision.  Clique sur ce lien pour l’avoir rapidement.

               N’abandonne jamais

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Comment as-tu trouvé le texte ? Intéressant pas vrai ?  Tu peux le garder précieusement. C’est pour toi ! Tu peux même le partager avec tes meilleurs amis par mail ou via les médias sociaux. Tu ne sais jamais, ce texte pourrait aider plusieurs à lutter contre le découragement et l’abandon.

Ce n’est pas tout.

Pour aller plus loin dans ta lutte constante contre le découragement et l’abandon, ne néglige pas du tout la lecture.

 Consacre du temps à lire la biographie des hommes et femmes qui, comme toi, ont vécu la même situation à un certain moment de leur vie.  Cet exercice te permet d’apprendre ce qu’ils ont fait, Comment ils ont réagi. Ensuite, tu apprendras ce qu’ils ont trouvé comme solutions ou ce qu’ils ont tiré comme conclusions. Tu auras certainement la suite de leurs histoires. En toute aisance, tu auras une idée claire du comment leurs difficultés ont contribué à les rendre plus forts, plus déterminés, plus créatifs et plus engagés.

Connecte-toi avec les ainés

 S’ils sont encore vivants et dans la mesure possible, cherche à les rencontrer, participe à leurs conférences, achète leurs livres, suis-les sur les médias sociaux et apprends à faire la différence.

« Je suis reconnaissant à tous ceux qui m’ont dit NON. C’est à grâce à eux que je suis moi-même. » Albert Einstein

Tu peux surtout signer un contrat avec un mentor, acheter du coaching au niveau de “étude efficace”, ou mieux acheter une de nos formations en lien avec les compétences que tu souhaites renforcer chez toi.

Que faut-il retenir ici ?

Quand la vie veut nous leurrer en tentant de nous donner toutes les raisons de nous décourager et d’abandonner, élevons la voix et crions fort : Je n’abandonne jamais.

Engagement.

Je m’engage à reprendre immédiatement mon projet : rédaction de mémoire, étude abandonnée, sport commencé, la lecture ébauchée du livre etc. 

Si cet article t’a aidé, dis-le-nous dans les commentaires. Partage-le au max avec tes meilleurs amis. Surtout, applique dans ta vie les clés qui y sont présentées en vue de faire succès. Notre mission est de t’aider à inspirer les autres par ton succès.

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Louis Joilins, LAFORTUNE

Spécialiste en sciences de l’éducation

Doctorant en technologie éducative

Fondateur de www.etudeefficace.com

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